Praia, campo ou termas?
Qual o destino de férias mais adequado para os doentes reumáticos?
Saiba quais são são os benefícios e os inconvenientes dos principais destinos de férias.
Praia
Apesar de ser um destino muito apetecido, é importante alertar que a praia está totalmente contra-indicada em algumas doenças reumáticas, devido às radiações ultravioletas que podem agravar o estado dos doentes. É o caso, por exemplo, do lúpus eritematoso sistémico. Além disso, também alguns doentes com artrite reumatóide, espondilite anquilosante e, de uma maneira geral, com doenças reumáticas inflamatórias e crónicas, em fase de agudização, pioram na praia.
Os doentes reumáticos que podem, de facto, tirar partido de férias na praia são os que sofrem de osteoporose, uma vez que a luz solar activa a vitamina D da pele, necessária para que os ossos absorvam o cálcio. Os doentes com osteoartrose também podem beneficiar da praia, já que o calor proporciona relaxamento muscular.
No entanto, em todos os casos, é necessário tomar algumas precauções:
- sempre que estiverem deitados ou sentados na areia devem adoptar uma postura correcta;
- a natação e a mobilização das articulações dentro de água são benéficas (caso a temperatura da água seja superior a 20-22º);
- a exposição solar deve ocorrer entre as 09h e as 11h e entre as 17h e as 19h.
Termas
As termas são, há muito, conhecidas pelos seus benefícios no tratamento das doenças reumáticas. Apesar de não existir uma base científica que explique este facto, a verdade é que os doentes artrósicos revelam melhorias nos meses que se seguem ao tratamento termal. No entanto, este tipo de tratamento é útil apenas em relação às artroses ou a certos tipos de doença reumática inflamatória crónica, como a artrite reumatóide ou a espondilite anquilosante; nestes casos, a mobilização das articulações afectadas na água termal quente pode ser uma ajuda na reabilitação.
O tratamento termal é desaconselhado a doentes com doença reumática inflamatória aguda e crónica agudizada.
Noutros locais
- A montanha pode ser uma boa opção no Verão, mas no Inverno é desaconselhável.
- O campo é uma excelente escolha para os doentes reumáticos.
- Um hotel com piscina aquecida que permita aos doentes mobilizar as articulações e nadar é sempre uma boa opção.
- Para os doentes reumáticos que gostem de viajar, a melhor opção é o comboio, devendo evitar viagens de automóvel.
Adaptado de Reumatologia Clínica. Prof. Doutor Mário Viana Queirós. Revisão científica: Dr. António Vilar, Reumatologista.